Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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104 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1184 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Bäckerkrönung Vitalbrot. Mittagessen: Dreistern Bohnen-Eintopf, Dreistern Bohnen-Eintopf. Abendessen: Mandarine, Banane. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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