Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
89,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3313 kcal
|
Fett: 109,86g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 460,90g.
Frühstück: Hacendado Pan Rustico Natural, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Huevo Cocido, Pan Blanco, Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Consum Pastel de Crema, Consum Pastel de Crema, Consum Pastel de Crema, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mazapán, Consum Pastel de Crema, Consum Pastel de Crema, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|