Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 18,09g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 27,72g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Contra-filé, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro. Snacks/Sonstiges: Oba Abóbora Cabotia, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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elizateixeira's Gewichtsverlauf
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