Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
733 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 0,90g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Costela de Porco Assada, Korin Coxinha da Asa, Barriga de Porco. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cissa Macedo's Gewichtsverlauf
|