Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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84 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose . Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Lacta Chocolate Ao Leite , Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Batatas Fritas, Madero Hambúrguer Bovino, Poços de Caldas Requeijão Light, Nutrella Pão 14 Grãos. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Mini, Polenguinho Polenguinho Light, Mabel Biscoito Maria, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ThaísFrança's Gewichtsverlauf
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