Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 79,85g | Eiw: 118,97g | Kohlh: 230,15g.
Frühstück: HiperDino Jamón Serrano, Miel, Hacendado Cuajada, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Mittagessen: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Ketchup, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mandarina, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Abendessen: Mandarina, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Mandarina, Hacendado Ensalada Cesar. Snacks/Sonstiges: HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Caramelos Duros. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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