Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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55,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 99,48g.
Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 豬肝, 龍鳳 冷凍毛豆仁, Costco 科克蘭去尾熟蝦仁, 巴沙魚. Abendessen: 蒜頭, 龍鬚菜, 四季豆, 番茄, 大白菜, 生菜, 木耳. Snacks/Sonstiges: 歐特 有機黑棗乾, 云川生機 糙米餅, Cottage cheese, Lindt 85%巧克力, 杏仁, 燕麥, 奇亞籽. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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