Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück: 全聯 火龍果(白肉), 木瓜, 豆腐, 全聯 牛番茄, 地瓜, Costco 巧克力瑪芬, 雞胸肉, 無糖豆漿, 小黃瓜, 水煮蛋. Mittagessen: 地瓜, 福樂 無加糖優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Abendessen: 烤魚, 鮭魚, 野人舒食 白花椰菜, 櫛瓜, 花椰菜, 地瓜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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