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29.2
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58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 早安美芝城 起士蛋餅, 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 辣味雞肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 皇家伯爵紅茶拿鐵, 泉利 米香, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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