Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 90,40g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 343,58g.
Frühstück: Kari Jepang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Es Krim Sandwich, Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Putih, Rujak Buah, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Tugu Jogja Bolu Kukus. Abendessen: Bihun (Dimasak), Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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emalvian's Gewichtsverlauf
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