Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 208,68g.
Frühstück: Costco 原味貝果, 全聯 牧真鮮乳. Mittagessen: 煙熏或腌製煙肉, 福伯 牛奶味夾心曲奇餅, 雞肉飯. Abendessen: 四海遊龍 魚丸湯, 白蘿蔔, 7-11 御料小館白飯, 炒高麗菜, 煙熏或腌製煙肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳, 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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