Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 218,95g.
Frühstück: Clementinen, Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Kaisersemmel, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Greenland Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Feine Beerenmischung mit Sauerkirschen. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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