Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Muratbey Tel Peyniri, Eti Etimek , Performans Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kestane, Ülker Bitter Çikolata %60. Abendessen: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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