Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 38,36g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 181,70g.
Frühstück: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Alesto Anacardo Natural, Nestlé Bombones Caja Roja, NaturGreen Aceite Virgen de Lino, Manzana Verde, Calabacín, Hígado de Cordero, Hacendado Banana. Abendessen: GutBio Mijo, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Naranja, Hacendado Plátano. Snacks/Sonstiges: Mercadona Pechuga de Pollo, Barilla Spaghetti N.5. mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
13700 pasos - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlmeriSol's Gewichtsverlauf
|