Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 119,80g | Eiw: 164,02g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Wasa Original, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Nature's Supreme Omega 3, Kahve (Demlenmiş), Wefood Ham Kakao Tozu, Hardline Whey 3Matrix, Yumurta. Mittagessen: Badem, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Abendessen: Zeytinyağı, Yayla Jasmine Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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