Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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112 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 125,44g | Eiw: 149,70g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Melkan Chocolademelk Light, Whey Protein Banana. Mittagessen: Melkan Chocolademelk Light, Gebroken Lijnzaad, Havermout, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ei, Yoghurt (Vol). Abendessen: Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape , Mad Sauce Original French Fries Sauce, AH Sperziebonen, Maïs, Ijsbergsla, Tomaten, Iglo Crispino , Aviko Supercrunch Hollandse Frites, Jumbo Vissticks, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Pinda's, Ferrero Hanuta, Jumbo Ongebrande Ongezouten Amandelen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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