Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 69,30g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 277,50g.
Frühstück: Banana, Toasted Cheese Bread, Egg, Coffee with Milk. Mittagessen: Cooked Salmon, Cabbage , Baked Potato (Peel Eaten), Rice with Beans. Abendessen: Dirty Rice, Olé Cogumelos, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Dirty Rice, Espresso Coffee, Banana, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Run - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guilherme.barbalho's Gewichtsverlauf
|