Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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104,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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370 kcal
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Fett: 11,62g | Eiw: 14,60g | Kohlh: 56,03g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Café, Panco Pão de Forma Premium, Quatá Creme de Ricota , Ovo Cozido, Melão, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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frizoinara's Gewichtsverlauf
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