Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Goreng. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kiky akifa's Gewichtsverlauf
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