Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 77,59g | Eiw: 125,26g | Kohlh: 250,05g.
Frühstück: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Cuajada, Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tortilla de Huevo, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Mittagessen: Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Mandarina, Miel, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Ketchup, Hacendado Cuajada, Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Arándanos Enteros. Abendessen: Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Hacendado Gelatina + Proteínas, Huevo Cocido, Hacendado Jamón Cocido Extra, Mandarina, Mandarina, Gallina Blanca Yatekomo Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Higos Secos, Hacendado Gelatina + Proteínas, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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