Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Kraft Cheez Whiz Light, Margarine (Regular) , Quaker Low Fat Muffin Oatmeal. Mittagessen: Lindt Swiss Classic, Fruit Smoothie Drink. Abendessen: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Lay's Sour Cream & Onion Chips. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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