Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 27,74g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: President Сметана 15%, Арахис, Миндаль, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Орех Пекан, Алтын Лаваш Классический, Мое Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Эмир Сыр Сулугуни , Увелка Геркулес Полезный. Mittagessen: Капуста, Гречка, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Чай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Эмир Сыр Сулугуни . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
|