Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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73 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 114,00g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Panggang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Rebo Kuaci Original, Alfamart Stik Balado, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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inginkuruss555's Gewichtsverlauf
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