Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: Eti Karam Bitter, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri , Zeytin, Yumurta Omleti, Küp Şeker, Eti Gong. Abendessen: Ekmecik Kepekli Galeta, Uludağ Frutti Karpuz Çilek, Eti Karam Bitter, Kısır. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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