Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Müsli, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Heidelbeeren, Kiwi. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny), Kerrygold Cheddar Herzhaft. Snacks/Sonstiges: Apfel, Likör. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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