Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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108,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Aldi Vollkorntoast (25g), Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucchini, Aldi Bergkäse, Kartoffeln, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Orangen. Snacks/Sonstiges: Müller Grießpudding Zimt & Zucker, Lambertz Mozartkugeln, Einback. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gerd Kaiser's Gewichtsverlauf
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