Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
|
84,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 20,62g | Eiw: 154,17g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Banane, Lieken Urkorn Gerster, Friki Truthanbrustfleisch. Mittagessen: Ja! Langkornreis Kochfest Körnig, Rinderhüftsteak, Aldi Putenschnitzel, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Scitec Nutrition 100 % Casein Complex, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okieh25's Gewichtsverlauf
|