Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 129,95g.
Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Yumurtalı Ispanak, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Tavuk Pirzola, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mijnn Dieett😇's Gewichtsverlauf
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