Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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88,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 136,47g | Kohlh: 265,72g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chleb, Pilos Masło Osełka , Jajko, Gotowane Dojrzałe Cebule. Mittagessen: Ogórek Kiszony , Kujawski Olej (10g), Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Rozmarynem, Mięso z Piersi Indyka. Abendessen: All Nutrition Peach In Jelly , Pilos Serek Wiejski Lekki, Nestlé Kleik Ryżowy. Snacks/Sonstiges: BioTech USA Carbox, Deluxe Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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