Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 16,66g | Eiw: 29,04g | Kohlh: 268,52g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Kaisersemmel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaisersemmel. Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaisersemmel. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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