Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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62 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 241,19g.
Frühstück: Eker Ayran, Muz, Maydanoz, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Mis Lor Peyniri Az Yağlı. Mittagessen: Bal. Abendessen: Armut, Zeytinyağı, Yoğurt, Migros Pırasa. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jasmine-e's Gewichtsverlauf
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