Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
60,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 58,70g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: 滷蛋, 炒麵. Mittagessen: 依蕾特 芝麻奶酪, 黑咖啡, 湯, 炒青菜, 雞腿, 黑雞牌 雞絲麵. Abendessen: 蔥蛋, 油爆蝦, 羊肉, 湯, 炒豆芽, 炒高麗菜, 白飯. mehr...
|
|
1599 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|