Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 88,28g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 221,49g.
Frühstück: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Tortilla de Huevo. Mittagessen: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Cuajada, Miel, Mandarina, Hacendado Bacalao Ahumado En Aceite De Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Abendessen: Mandarina, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Gallina Blanca Yatekomo Pollo, Hacendado Jamón Cocido Extra. Snacks/Sonstiges: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Higos Secos, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Gelatina + Proteínas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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