Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), A Tal da Castanha Ultracoffee, Honesto Pão de Canela, Ovo Frito. Mittagessen: Kibon Sorvete de Creme, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Lacta Chocolate Ao Leite, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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flavinha15paiva's Gewichtsverlauf
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