Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2011
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90,3 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1104 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 78,50g.
Frühstück: eas shake. Mittagessen: white beans, grilled chicken, wendy's berry almond. Abendessen: sushi rolls. Snacks/Sonstiges: eas. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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smartin585's Gewichtsverlauf
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