Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 69,56g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 234,87g.
Frühstück: 水梨, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 家樂福 即食大燕麥片, 桂格(Quaker) 晚安好眠黑芝麻, 花椰菜, 桂格(Quaker) 有機燕麥飲, 皇帝豆, 大漢 傳統板豆腐. Mittagessen: 家樂福 虱目魚柳, 蒸南瓜, 蓮子, 全聯 秋葵, 花椰菜, 皇帝豆, 豌豆, Indomie 印尼炒泡麵, 木瓜, 老楊 超濃起司方塊酥. Abendessen: 木瓜, 皇帝豆, 蓮子, 全聯 秋葵, 花椰菜, 蒲燒鰻魚, Indomie 泡麵. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n66shan's Gewichtsverlauf
|