Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 154,14g.
Frühstück: Pablo 乳酪餐包, 福樂 無加糖優格, 寶宏安柏 奶油乳酪, 法國麵包, 全家 蛋多多雞蛋沙拉三明治. Mittagessen: 7-11 滷蛋白丁, 全家 鮪魚細卷. Abendessen: 全聯 青椒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 豆干, 好菇道 菇類, 清炒刀豆. Snacks/Sonstiges: 福樂 無加糖優格, 鳳梨, 橘子. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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