beawada's Notizen, 04 Mai 15

8 jours de repos chez maman et voilà la balance qui monte pas si terrible (grâce à un petit rééquilibrage ce weekend )

68 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1981 kcal

Fett: 99,98g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 174,81g.   Frühstück: Pommes Granny-Smith, Croissants au Beurre, Milka Choco Suprême, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. Mittagessen: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Gerlinéa Barre Chocolat Coco, Herta Tendre Noix Supérieur, Edel Soupe de Pois Chiche à l'orientale. Abendessen: Saucisse de Porc Fraîche, Picard Boulettes de Viande Cuites Recette Suédoise, Herta Tendre Noix Supérieur, Baguette, Activia Saveur Vanille, Carrefour Amandes Décortiquées. Snacks/Sonstiges: Carrefour Amandes Décortiquées, Picard Boulettes de Viande Cuites Recette Suédoise, Baguette, Haribo Crocodiles, Croissant. mehr...

1993 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...