Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: Zeytin, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Yumurta Omleti, Bal, Şeker, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı. Mittagessen: Ekmecik Kepekli Galeta, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Ekmecik Kepekli Galeta. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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