Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 149,25g | Kohlh: 361,16g.
Frühstück: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Русский Хлеб Хлеб Черный. Abendessen: Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Глобус Хлеб Арбатский. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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