Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 195,41g.
Frühstück: Ispanaklı Börek, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Sebze Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Eti Canga. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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