Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
72,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 233,73g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Селяночка Пшено. Mittagessen: Баклажан Баклажан, Цветная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи, Квашеная Капуста, Тыква, Лук, Помидоры Черри, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Abendessen: ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Петрушка, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Молоко Цельное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|