Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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107,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 45,51g | Kohlh: 165,04g.
Frühstück: Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Kartoffeln, Milsani Sour Cream. Abendessen: Cocktailtomaten, Orangen. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Granola, Tassimo Milka , Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gerd Kaiser's Gewichtsverlauf
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