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Buenos días a todos ya han pasado las fiestas y vuelta a la rutina y toca bajar esos kilitos de las navidades 😅😅 hoy arranco otra vez💪💪💪
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104,7 kg
Bisher verloren: 105,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 79,72g.
Frühstück: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Naranjas, Café, Atún en Agua (Enlatado), Tomate Verde, Tortilla de Huevo. Mittagessen: Hacendado Yogur Bebido 0% Fresa, Espárragos, Hacendado Solomillo de Cerdo. Abendessen: Huevo, Serrano Jamón Serrano, Mandarinas, Cidacos Corazones de Alcachofas. Snacks/Sonstiges: DIA Biscotes, Eroski Queso Lonchas Light, Eroski Jamón Cocido Extra, Clara de Huevo, Café. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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