Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
104 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 72,06g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 301,30g.
Frühstück: Mandarynki, Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Mittagessen: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowana Brukselka, Pieczarki Smażone, Pieczarki, Pieczarki Smażone, Pieczarki, Gotowane Marchewki, Ziemniaki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Abendessen: Kiwi, Banan, Mandarynki . Snacks/Sonstiges: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Mandarynki , Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brukselki, Zielona Fasolka Szparagowa, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Zielona Fasolka Szparagowa, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pieczarki, Pieczarki, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano56's Gewichtsverlauf
|