Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Domatesler, Ceviz. Zweites Frühstück: Hurma, Nestle %60 Bitter Çikolata, Fındık. Mittagessen: Kaju, Pınar Laktozsuz Süt , Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Nachmittagstee: Hurma, Fındık, Pınar Süt Tam Yağlı, Dana Eti, Muz, Portakal. Abendessen: Yaş Pasta, Haşlanmış Yumurta, Izgara Köfte, Mevsim Salata. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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zeynepmtf's Gewichtsverlauf
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