Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, البيض المقلي. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, ارز مسلوق, سمك بوري. Abendessen: الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. Snacks/Sonstiges: دريم كاكاو خام, الموز, بيضة (كاملة). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mahesta1's Gewichtsverlauf
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