Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
71,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 320,33g.
Frühstück: Hacendado Higos Secos, Hacendado Leche Semidesnatada, Miel, San Roque Piquitos con Salvado, Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo Frito. Mittagessen: San Roque Piquitos con Salvado, Miel, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mandarina, Eroski Basic Arroz Tres Delicias. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Almendra Natural, Hacendado Higos Secos, Hacendado Ajos Aliñados, Schar Pan de Molde con Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva (Peso Escurrido), Patata Asada. Snacks/Sonstiges: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Higos Secos, Hacendado Palomitas Microondas Sal, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|