Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Mittagessen: 番茄炒蛋, 豆皮, 芹菜, 老船長 紅燒鰻, 白飯. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 7-11 美式咖啡, 7-11 大熱拿. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jason Yeh1's Gewichtsverlauf
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