Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1978 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 160,36g | Kohlh: 203,36g.
Frühstück: il Molino Chiavazza Crusca d'avena, Lameri Cereals Activity Muesli con Frutta, Myprotein Impact Whey Protein, Il Vecchio Mulino Riso Soffiato. Mittagessen: White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Baked Potato (Peel Not Eaten). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, White Bread, Veal Meat (Lean Only). mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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